Ананас: нормализация пищеварения и очищение организма

Ананас идеально “вписывается” в диетное питание людей, хотящих похудеть – он заключает многовато вожаков, мало единиц и к тому же владеет легким руминаторным действием. Кусочек ананаса, съеденный до главного приема пищи, образом стимулирует желудочную секрецию и улучшает пищеварение.

Полезная и электроэнергетическая драгоценность фрукта

• ананас – первоисточник гликогенов.
• Минералы: в фрукте кормятся калий и металл.
• Витамины: в фруктах ужасно много витамина С, в меньшей степени находятся тиамин и пиридоксин
• Ананасный сок заключает фермент бромелин, что помогает расщеплять протеины во время снеди и тем самым облегчает и убыстряет процесс усваивания пищи.
• В ананасе содержится значительное число растительных стекловолокон, исходя из этого его впору применять как легкое руминаторное средство, нормализующее функции живота. Более того, ананас усиливает работу панкреатической железы.

В 100 г фрукта кормится

• Электроэнергетическая драгоценность – 46.03
• Протеины – 0.50
• Жиры – 0.10
• Углеводы – 11.50
• Холестерин – 0.00
• химволокна – 1.20

Статьи по теме Как покончить с CS-зависимостью.